サイドメニュー 初めての方へ キャンペーン イベント情報 お客様の声
住所:宮崎県宮崎市神宮2-3-1 MAP
TEL:0985-73-9158
営業時間
スクール 9:00~23:00
TEL・お問合せ 9:00~21:00
定休日:日曜日

HOME > ブログ

ブログ

2014ランニング短期スクール

スポーツジム Lavita

【マラソンチャレンジ短期スクール】

ランニング短期スクール内容

【マラソンチャレンジ】(全10回)

9月13日(土)~11月29日(土)

     対象:初めてマラソンにチャレンジする方、数回出場してレベルアップしたい方

     時間:9:00~10:30 ※内容で終了時間が前後する場合がございます。

     場所:神宮周辺(Lavita集合) ※雨天時は室内で筋力トレーニングとストレッチ

     内容

9月13日  :マラソンの楽しみ方とは?正しい目標設定

9月20日  :自分の姿勢、フォームを知ろう。正しいフォームとは?

9月27日  :姿勢、フォームの改善。トレーニングメニュー作成

       9/27のみ【場所】宮崎観光ホテル集合 【参加費】無料

10月4日 :綾マラソンの試走 現地集合、早朝スタート

10月11日 :スピードをつけるトレーニング

10月18日 :本番(レース)までの調整方法、必要な準備

11月1日 :レース感のあるトレーニング、本番で行なうウォーミングアップ、クールダウン

11月15日 :フォームを意識したLSD(長い時間ゆっくり走る)

11月22日:太平洋マラソン試走(復路予定)早朝スタート

11月29日 :レースペースの設定と給水方法(補助食)今後はエンジョイランで継続を・・・。

● 料金:全10回 会員の方【 1,0000円】一般の方【 15,000円】

     1回ごとの参加 会員の方【 1,200円】一般の方【 1,800円】

     綾マラソン・太平洋マラソン大会当日サポート 1,000円

(テント利用・水分&サプリメント提供・ウォーミングアップ&クールダウンなど)

     綾マラソン・太平洋マラソン大会前日は調整会を別に開催いたします。ストレッチや軽いジョギングを行ないます。こちらは無料で参加いただけます。

※ 日時は変更の場合がございます。Lavitaホームページ等をご覧ください。ご予約・お問い合わせは0985-73-9158


インストラクター向け説明会が無事終了しました!!

先日8月31日(日)にLavitaフィットネスステーションのインストラクター向けの
事業内容説明会が行なわれました。
インストラクターの皆様、貴重なお時間をいただき誠にありがとうございました!!
私達はフィットネスを通して宮崎県の自然を活かし、お客様に健康と笑顔をお届けしていきたいと
考えております。
皆さんの熱意がとても伝わる説明会となりました。ありがとうございました!!
一緒に宮崎県をさらに元気にしていきましょう!!happy02

ランチランニングINシーガイア 9月28日

イベントの案内です


ランチランニング
inシーガイア

2014.9.28(日)



今回のテーマは

「初心者のためのマラソンに向けたトレーニング」

 

「今年こそはマラソンを走りたい!」「ランニングを始めたが練習方法が・・・・・」って方はいませんか?

今回の企画はそんな方々の悩みに答えるような内容です。

マラソンシーズンまであと少し。初めての方でもマラソンが完走できるように、初めてでない方も新たなチャレンジができるようにサポートしたいと考えています。さらに今回は管理栄養士がランニングのための食事の摂り方なども学ぶことができます。

無理なく学べるランニング教室です。ご友人を誘ってご参加ください。

 

     スーパースポーツゼビオより最新シューズの貸出があります。シューズをお持ちでない方も安心してご参加ください!(数に限りあり)

 

【スケジュール】

  9:00 受付

  9:30 ウォーミングアップ・トレーニング

 10:00 ランニング(30~60分)

 11:00 クールダウン・シャワー・着替え

 12:00 ランチ&セミナー

 14:00 終了

 

     受付/9:00

     場所/ラグゼ一ッ葉2F

     料金/3,500

     内容/ロッカー(シャワー)+ ランチ  セミナー

     定員/30

     対象/18才以上の健康な方

     熱中症防止のため帽子着用をお願いします。

     シャワールームで使用されるタオルは必ずご持参ください。

 

主催:スポーツジムLavita(ラヴィータ)

協力:スーパースポーツゼビオ/株式会社明治(ザバスのマーク)/フェニックス・シーガイア・リゾート

 

【お申込み・お問い合わせ】

スポーツジムLavita(ラヴィータ)

TEL0985-73-9158

E-mail : bestlife@aqua.plala.or.jp


7月チャリティーヨガ開催しました!

今月から始まったチャリティヨガ、7/20(日)に第1回目を開催しました!
天気もとても良く、15名程の方にご参加いただき、とても賑やかな清々しい日曜日の朝となりました☆
ご参加いただきまして本当に有難うございました。

今回男性も4名ご参加いただき、みなさんご自分のカラダと心と向き合いながら、風、鳥や虫の鳴き声、自然の香りを肌で感じながら気持よさそうな時間を過ごされていました。

「日中の暑さとは違って、風が気持ちよかった~!」「休日の朝からカラダを動かして、とても気持ちよかった!」「今日1日、アクティブにすごせそう!」と、嬉しいお言葉をいただきましたよ(^^)

今回参加者からいただいた参加費を、台風8号で影響のあった地域へ寄付させていただきました。

  募金先【南木曽町災害対策本部】
  金額 6,452円

ご協力いただき、本当に有難うございました!

来月のチャリティヨガは、下記日程で行います。

   日時  8/17 8:30~(40分程度)
  場所  宮崎県総合文化公園
       (図書館側の北駐車場前にお集まりください。)
  持ち物 ・動きやすい服装
       ・飲み物
       ・タオル
       ・ヨガマット(またはバスタオル)
  ご予約/お問い合わせ
      スポーツジムlavita 0985-73-9158

沢山のご参加お待ちしております(^^)!

チャリティヨガ募金証明.jpg

4周年イベント終了【写真】

こんばんは!最近はオシャレにランニングを楽しもうと模索中の岡村です

昨日は4周年イベントとチャリティーYOGAを開催いたしました

おかげさまで大盛り上がりで終了いたしました





ビアパーティーの様子

たくさん語り合いましたよ~

サプライズで坂元優太インストラクターも来てくれました





次は11月のキャンプの企画も頑張らせていただきます


新人スタッフの坂元智行です。

初めましてhappy02
私、4月からLavitaのランニングスクールとダイエットスクールを担当することになりました。
坂元智行と申しますrun

高校卒業後、福岡で3年間スポーツトレーナーの勉強をして宮崎に帰ってきましたschool
スポーツトレーナーとしては5年目なのですがまだまだ未熟者です。

新人として初心を忘れず、皆さんに運動の楽しさを提供します。scissors
趣味はウエイトトレーニングflagカラオケkaraokeボーリングnewmoonドライブrvcar(特に高速道路) マラソンrun
です。
他にもまだまだありますが、一番毎日やっているウエイトトレーニングは生き甲斐です。
体の変化に気づく楽しさを、もっとたくさんの人に伝いて行くことを使命にLavitaを盛り上げていきます。

担当曜日は土曜日 早朝ラン&ヨガ(ランニング担当) 7:00~8:15
             ダイエットスクール          10:00~11:30
                                  12:00~13:30
3本担当しておりますhappy01

これからよろしくお願いいたしますsun


台風のため臨時休業のお知らせ

いつもLavitaをご利用いただきありがとうございます。
現在、宮崎県に台風が近づいてきております。
そこで会員の皆様の安全面を考えまして、本日9日と明日10日を臨時休業させていただきます。
ご理解とご協力ほどお願いいたします。
なお、5週目の7月29日30日31日は休まず営業致します。
ぜひお振り替えとしてご利用ください。

Lavita4周年イベント

スポーツジムLavitaは6月で4周年を迎えることができました。
これもひとえにLavitaをご愛好いただいている皆様のおかげです。
その感謝を込めて4周年イベントを開催いたします。
是非、この機会にご参加ください!

2つイベント

①Lavitaボーリング大会
【日時】7月20日(日)15:30~
【場所】宮崎エースランド
【定員】15名
【料金】1200円※シューズ代別途
【対象】全会員様、ご家族やご友人も大歓迎
【内容】親睦を深めるためのボーリング大会


②Lavitaビアパーティー
【日時】7月20日(日)18:30~
【場所】宮崎観光ホテル 西館1階-
     ガーデンレストラン はな花
【定員】15名
【料金】3,800円(税込)
【対象】全会員様、ご家族やご友人も大歓迎
【内容】宴会、プレゼント交換
    ※プレゼント交換のプレゼントをご用意ください。(500円程度)

お問い合わせ スポーツジムLavita  0985-73-9158


Lavita近況報告

こんばんは!家を建てて庭の手入れをするのにハマっている岡村です

今日はLavitaの現状報告と近況を更新します。

現在Lavitaはおかげさまで、創設4周年を迎えて5年目に突入しました。

会員数も少しづつ増えレッスンの数も増えてきました。

さらにnewスタッフも仲間入りしました

詳しくはホームページのスタッフ紹介をご覧ください!

また7月20日に4周年イベントも開催いたします

お楽しみに

7月スタート! 無料チャリティーヨガ

スポーツジムラヴィータでは、7月よ
『毎月1回のチャリティーヨガ』
を開催いたします!

自然の中でカラダを動かし、新鮮な空気をたっぷり吸って、気持ちのよい1日をスタート
させませんか?
ヨガが初めての方でも気軽にできる内容となっておりますので、安心してご参加ください(^^)
詳細は以下の通りです。

******************************************************************************
 ◆日時◆
   毎月第3日曜日 8:30~ (40分程度)        
   ※7月は7/20(日)の開催となります。

 ◆場所◆
   宮崎県総合文化公園

 ◆服装・持ち物◆
   ・動きやすい服装
   ・汗ふきタオル
   ・飲み物
   ・ヨガマット(バスタオルでも代用可)

 ◆参加費◆
   ドネーション (参加費の設定はございません。皆様のお気持ち分をお願い致します。) 
   ※基本的には無料で、ご参加いただけます。
    ※このイベントの参加費は、「緑の募金」や「児童福祉」などへ寄付させていただきます。
 
 ◆ご予約/お問い合わせ◆
   スポーツジムLavita 0985-73-9158
******************************************************************************

広々とした自然の中で、みなさんと一緒にヨガができる日を楽しみにしております。
家族、ご友人等お誘い合わせのうえ、ご参加ください(^^)



<<前のページへ4567891011121314

アーカイブ

このページのトップへ