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住所:宮崎県宮崎市神宮2-3-1 MAP
TEL:0985-73-9158
営業時間
スクール 9:00~23:00
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定休日:日曜日

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初めての方へ

スクールスケジュール

体験の前にこちらでお時間をご確認ください。

       ↓

◆スポーツジムLavita神宮店◆
  〒880-8512 宮崎市神宮2丁目3-1
   ☎0985-73-9158




体験会のご案内

FINESPORTS Lavitaを初めて知ったという方に体験会をおすすめしています。

各スクールを体験していたたうえで選んでいただきたいと思っております。

●体験会の流れ

①体験したいスクールを選んでいただきます。

②スケジュール表から体験したいスクールの時間を選んでいただきます。

③前日までにお電話(0985‐73‐9158)またはメール(finesports@sunny.ocn.ne.jp)でご予約いただきます。

④スクール開始時間の20分前にお越しください。

ご持参いただくもの【体験料金(1050円)・動きやすい服装・室内シューズ・タオル・お飲み物】

以降は下記のスクールの流れをご参考ください。


スクールの流れ

◆FINESPORTS Lavitaのスクールは以下の流れで行います。

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健康状態の確認

  • 運動を安全に行うための健康状態確認を行います
  • 身体の状態や気になることをインストラクターと話し合いましょう


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体組成分析

  • 体組成分析を行います。
  • 筋肉量・筋肉のバランス・脂肪量などを測定します。
  • 目的に合わせて数値目標を明確にしてインストラクターと共有しましょう。

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1回目のトレーニング

  • 1回目のトレーニングを行います。
  • 体力レベル・目的合った基礎的なトレーニングを行います。
  • 動きの分析等も同時に行っていきます。

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姿勢の画像分析

  • 姿勢の画像分析を行います。
  • 前後左右の姿勢の写真から姿勢・重心のバランスを分析し、ご自分の身体の癖などをインストラクターと共有しましょう。

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2回目~のトレーニング

  • 2回目以降のトレーニングでは①~④の過程をふまえてトレーニングの種類・種目・負荷をプログラムして行います。
  • 原則3カ月ごとに再測定を行い、運動の効果を測定しましょう。

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