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住所:宮崎県宮崎市神宮2-3-1 MAP
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第5回婚活ランニング@シーガイア

活ランニングとは共通の趣味を持ったパートナー探し。

ランニング好きの独身男性と独身女性のための出会いを目的としたイベントです。サンビーチや松林をのんびりランニングした後、バーベキューパーティを行います。スポーツジム Lavita(ラヴィータ)のランニングインストラクターがウォーミングアップとクールダウンはもちろん、ランニングのサポートもさせていただきながらの進行となりますので走力に自信のない方でも安心してご参加いただけます。また、アルコールなしのパーティですので落ち着いた雰囲気で食事と会話をお楽しみいただけます。【走って良し、食べて良し、出会って良しの婚活ランニング】。ぜひご参加ください!!

◆日 時:8:50 集合(受付開始)
 ※集合時間に遅れないようにお願いいたします。
     
◆場 所:シーガイア ラグゼ一ッ葉 集合

◆内 容:ランニング&ビュッフェランチパーティー

◆会 費:男性 4,000円 女性 4,000円
 ※ロッカー・シャワー・保険代込み
    
◆対 象:25歳以上の独身男女
・週に1回程度ランニングをされている方

◆定 員:男女各25名

◆持ち物:タオル・シューズ・着替え

【お申し込みについて】
往復はがきかパソコンからのEメールでお申し込みください。
(携帯電話からのメールではお受けできませんのでご了承ください)
①お名前 ②性別 ③年齢 ④住所 ⑤お電話番号 ⑥メールアドレス
⑦シューズの試し履きをご希望される方は試し履き希望と明記の上、靴のサイズ
をご記入して、6月16日(日)までに下記のお申し込み先にお送りください。
定員に達した時点で受付終了となりますのでご了承ください。
●お申し込み先
スポーツジムLavita(ラヴィータ)
〒880-0053 宮崎市神宮2丁目3-1 E-mail:bestlife@aqua.plala.or.jp
料金は当日受付でのお支払いとなりますのでお釣りのないようにご準備ください。
※3日前からのキャンセルはキャンセル料金が発生する場合がございますのでご了承ください。
【3~2日前】参加費の30% 【前日】50% 【当日】70% 【無連絡不参加】100%



年末年始お休みのご案内

Lavitaの会員の皆様、またブログを読んでくださって皆様

2013年もお世話になりました。本当に今年1年も充実した年になりたくさんの思い出が出来ました。

イベントや外部のお仕事なども増えてきて、まだまだこれからですが、躍進できたと感じてます。

これも支えてくださる方がいるからだと思っております。スタッフ一同心から感謝を申し上げます。

来年もよろしくお願い致します。


年末年始お休みのご案内です

12月29日(日)~1月3日(金)
ご迷惑をお掛けいたします。

1月5週目29日(水)30日(木)31日(金)は通常営業とさせていただきますのでお振り替えにご利用ください。

ルーティーン

こんばんは最近の寒さが身にしみるLavitaの岡村です。
今年ももうすぐで大晦日ですね。
最近は神宮の文化公園は青島太平洋マラソンが終わったこともあり
ランナーが少しずつ見かけなくなってきました。
シーズンだけ走るよりは年間通して走っていただけたらなと私は思いますが
といっても目的がそれぞれお持ちですので仕方のないことですよね。
とにかく冬は寒さで脂肪が体につきやすく、代謝も下がってしまいがちです。
あとは水分を摂らずにいつの間にか脱水になってしまうこともあります。
なるべく今までの週間を崩すことなく何事もですが特に運動は継続していただきたいですね。
私も忘年会がここのところ多く暴飲暴食にならないように心掛けてはいますが
本当に意識しないと難しいです。習慣化が崩れるのが一番こわいですね。
大リーグのイチロー選手もご自分のルーティーンを大事になさっているのはうなずけます。
残りわずかの2013年も今まで通り過ごせたらなと思います。

ランチランニング2013ファイナル

今年最後のランチランニングは走り納めということでいつもとは違った環境
(クロスカントリー)を走ります。
クロスカントリーって何?と思われる方も多いと思いますが、来年はこのトレーニング
も練習メニューに加えるとより一層楽しいランニングライフになると思います。
ランニング後は皆さんで忘年会!
1年の走りやトレーニングを振り返りながら語らいましょう。

■受付/13:00
■場所/ラグゼ 一ツ葉 2F
※シャワールームで使用されるタオルは必ずご持参ください。
■料金/4,500円 ※アルコールご希望の方はプラス1,000円
■内容/ロッカー(シャワー)+忘年会(ソフトドリンク飲み放題)+セミナー
■定員/30名   ■対象/20才以上の健康な方

詳しくはホームページをご覧ください!

Lavita忘年会 12月22日

こんばんは年末のイベントが待ち遠しい岡村です!

今日はラヴィータの忘年会のご案内をさせていただきます。

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ラグゼ一ツ葉にてランチランニング(今回はディナー)の後にラヴィータ会員様向けの忘年会を開催します。

是非、ランチランニングと共にご参加お待ちしております!

もちろん忘年会のみの参加も大丈夫です☆

今年度最後のイベントになりますので沢山お話して思い出を語り合いたいですね!

Lavitaのトレーニング内容【写真】

こんにちはLavitaのメガネインストラクターことマスコット岡村です。

本日はLavitaのダイエット&スタイルアップスクールの1部をご紹介いたします。

毎回トレーニングメニューは変わりますのでマンネリ化も解消できます!

まずはウォーミングアップのムービングストレッチから

 

次にアジェリティトレーニング
※低体力の方にも出来るウォーミングアップもご用意しております。

 


身体が温かくなってきたら体幹トレーニング
 
 
 

ここからはお客様にあったトレーニングになります。
それぞれ目的にあわせたトレーニングですので
オリジナルのメニューを作成させていただいております。
写真のトレーニングは少し強度(きつさ)が高いトレーニングです。

 
 
 
 
 

クールダウンではストレッチをメインに、ストレッチポール、青竹のツールなど使って
身体のコンディショニングを行ないます。

 
 

色んなトレーニングがありますので、楽しくトレーニングできます。

ダイエット&スタイルアップスクール
料金は週1回(月4回) 4,935円税込 ※5週目は除きます
     週2回(月8回) 9,377円税込 


ランニングスクール
     週1回(月4回) 3,990円税込 ※5週目は除きます
     週2回(月8回) 7,581円税込 

体験は1,050円にて承っております。※事前に予約が必要です。

もうすぐ婚活ランニング

こんばんは胃腸炎になってました、岡村ですガーン

11月に入り婚活ランニングがせまってきました。

参加者も順調に集まっております。

参加される方はお早めのご予約をおすすめいたします!




綾マラソン2013

岡村です!

昨日、綾マラソンにラヴィータのお客様と一緒に参加してきました☆

私はハーフに参加して、昨年よりはタイムは良くなかったですが、練習量と身体の調子から考えると納得のいく良い走りでしたよ♪

最近、感じるのですが、歳を重ねるごとにメンタルが我慢強くなってきてます。

昔は一度諦めると脚が動かなくなったりと、弱い面があったのですが、昨日は何度も苦しい場面があったのですが頑張ることができました。

お客様の中にはラヴィータから初となる10㎞の部で優勝された方がいました!本当におめでとうございます☆

ほかの方々も自己ベストを更新したりと素晴らしかったです!とにかく苦しい場面はあったけど楽しかったという言葉が聞けて嬉しかったです!




写真はハーフに出場された70代のお客様☆

第4回婚活ランニング(11月)

こんにちは!10月に入り秋の風を感じながらランニングをしている、一般市民ランナー岡村卓哉29歳です。

イベントの紹介です。

第4回 婚活ランニング@シーガイア

好評のイベントです!是非、独身男性、女性の方はご参加ください☆

同じ趣味を持っている運命の人と出逢えるかもしれません!

さらにランニング教室やビッフェ形式ランチもあります!

ランニング初心者もOKで、最新のシューズの貸出しもしております。(スーパースポーツゼビオ協力)

この機会にご参加してみてはいかがでしょうか?






9月ランチランニング当日

こんばんは日焼けしてて時計の後がくっきりの岡村ですにひひ

昨日、シーガイアで開催しました、ランチランニングに行ってきました音譜

私はランニング指導とランニングメニューのプログラムするセミナーを行ってきました!!

参加してくださったお客様が熱心に質問してきたりと、ランニングに対して真剣に向き合ってくれているのが凄く嬉しく思いました。

最後のアンケートにも、『セミナーの内容が満足できた』『思ったよりも本格的で良かった』などご意見をいただきましたひらめき電球

私もランニング学会の認定指導員として3回目のセミナーでしたので、まだまだ緊張はしましたが、もっともっとランニングの知識を身に付けて皆様にお伝えして行きたいと思います!!

参加者の皆様、本当にお疲れ様でした。







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