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岡村のPの時間

こんばんは。元陸上自衛官の名残が取れず、車のことを車両と言ってしまう岡村陸士長です。

最近、たくさんの方が私のブログを読んでくださっていて、本当に感謝です。

今日はプライベートなことも語ってみます。

現在の私の休みの過ごし方は、基本的に日曜日だけが休日なので

やっぱり家族と一緒に過ごすことが最優先です。

息子も2歳6ヶ月となりました。

なかなか家族とはゆっくりとした時間が過ごすこともできず

迷惑をかけている毎日です。

妻が夜勤の時は息子と二人でお留守番も最近は慣れてきました。

逆に息子が気をつかってくれているのかもしれません。

我が家は共働きで妻がが本当に仕事に家事に頑張ってくれています。

なかなか感謝の気持ちを面と向かっては言いづらいので

休みの日は恩返しのつもりで家族でお出かけを必ずしてます。

仕事に一生懸命も大事ですし、熱い想いはずっと持っていたいと思いますが

何よりも家族が一番だと思ってます。

と、まあプライベートな話。

明日は綾マラソンの試走。

参加者の皆様、楽しみましょうね☆

アジア大会を見て感じたこと

こんばんは。みかんは上のほうから剥く岡村です。

最近、アジア大会をテレビの録画で拝見しているのですが

日本人の活躍に胸が熱くなりますね。

ついつい夜中まで見てしまってます。

私ごとですが今年は

綾マラソンのハーフマラソン

那覇マラソンのフルマラソン

青島太平洋マラソンのフルマラソン(お客様サポート予定)

3つの大会にエントリーしております。

どのレースもエンジョイランでニコニコペースで楽しみたいと思ってます。

日本代表選手たちは一生懸命スポーツを頑張っていますが

アスリートとしての現役はすごく短くなってます。

むしろアスリートではない時期のほうが長いと思います。

今回のアジア大会で前回大会の王者と紹介などがありますが

連覇することの大変さが伝わってきます。

私たちトレーナーやインストラクターは

運動の継続をサポートするお仕事

私に関してはランニング学会認定指導員なので

楽しいランニングライフの提供をさせていただいてます。

長い目でみて何事も継続するということは大変なことです。

そこに習慣化が加わると楽に、もしくは楽しく継続が出来ると私は思っています。

お客様で、頑張りすぎてしまう方もいますが

継続するためには飛ばしすぎてしまうと、燃え尽きてしまいます。

そこで運動強度などを一緒に調整できるのが私たちインストラクターのお仕事です。

Lavitaの場合はスクールなので担当のインストラクターがいて

習慣化しやすいという利点があります。

今現在、運動の継続でお困りの方は是非Lavitaにお越しください!

綾マラソン試走の案内

いよいよスポーツの秋がやってきました。
Lavitaでは綾マラソンの試走を行います。

【2014綾マラソン試走】

2014年10月4日(土)7時集合~7時半スタート

<場所>綾町運動公園陸上競技場集合

<対象>綾マラソン出場予定の方もしくは興味のある方

<内容>5km・10km・ハーフの試走
    ※ハーフは半分は車でコース確認します。
<料金>会員1,200円(税込) 会員外1,800円(税込)

大会出場のアドバイスなども行いますので是非お待ち致しております。

お問い合わせ 0985-73-9158 スポーツジムLavita


今だからこそ初心に『熱い想い』岡村

こんばんはLavitaのメガネでチャームポイントがふくらはぎの岡村です。

ここ最近、2号店オープンでLavitaスタッフは慌ただしい日々を過ごしていますが

現在、岡村はひとり1号店を任されております。

私は1号店オープン前からずっとLavitaに矢野インストラクターと共に携わってきました。

今でこそ社員5名、契約インストラクター20名以上とたくさんスタッフはいますが

苦しい時期も、辛い時期も一緒に乗り越えてきました。

その私だからこそ分かる1号店の会員の皆様の大事さ。

たくさんのお客様に支えていただきながら、ここまで来れた感謝の気持ちは絶対に忘れません。

多少の迷惑をお掛けしてますが、変わらない1号店を私岡村が守っていきたいと思っております。

運動の重要性や運動の楽しみ方をお伝えするのが私たちプロのお仕事です。

その気持ちだけはスタッフ全員が同じですし、最高のサービスを提供していきたいと思ってます。

こんな時だからこそ初心に戻って出来る限りのおもてなしをさせていただきます。

            Lavita神宮店   店長 岡村卓哉

その感謝の気持ちを込めて明日、立食パーティを開催いたします。
このブログをいつも読んでくださっているお客様、会員の皆様
ご多忙とは思いますが、是非ご参加ください。
関係者やお客様と楽しい時間を過ごせると幸いです。

【場所】宮崎観光ホテル西館8階フォレスト
【日時】2014年9月27日(土)17:30~19:00
【料金】無料

よろしくお願いします!

 このたび新しくスタッフの仲間入りをしました、ミズタニですnew ふたご座B型 アラフォー女子ですgawk

 小中高と運動部でしたが、卒業以来うん十年、スポーツとは無縁の生活を送っておりましたcoldsweats01
 日常生活の運動といえば朝晩の愛犬の散歩くらい、趣味は読書の若干ひきこもりですsweat01
 そんな私ですがこの度、ラヴィータの仲間になりましたclover

 私のようなインドア派でも、無理なく続けられるプログラムがたくさんありますので、
 運動が苦手だな、とか最近カラダのラインが気になるという方も気軽に遊びに来ていただいて、
 皆さんと一緒に健康的なカラダづくりをしていけたら嬉しいですwink(モチロン私も運動しますよnote
 宮崎の自然を感じながらできるプログラムもご用意してますので、リラックスしながら健康的な体作り
 をしましょうshine

 私のお仕事は窓口業務と皆さんのお悩み相談係になりますgood
 レッスン内容やトレーニングに関する疑問や質問、悩みなど大歓迎ですfoot
 それ以外でも、本の話(サスペンス・ミステリー・時代・歴史小説・ラノベなどジャンル問わず)、愛犬  (ラブのmix・5才  ♀)の話、私生活の愚痴でも何でもオッケーですok
 どんどん気軽に声かけてくださいねwink
 もちろんアラフォーの元?ひきこもりってどんなヤツだ?って興味のある方も大歓迎ですよsmile

 一緒に楽しく運動しましょうscissors
 お待ちしてますhappy01

 
 

2014ランニング短期スクール

スポーツジム Lavita

【マラソンチャレンジ短期スクール】

ランニング短期スクール内容

【マラソンチャレンジ】(全10回)

9月13日(土)~11月29日(土)

     対象:初めてマラソンにチャレンジする方、数回出場してレベルアップしたい方

     時間:9:00~10:30 ※内容で終了時間が前後する場合がございます。

     場所:神宮周辺(Lavita集合) ※雨天時は室内で筋力トレーニングとストレッチ

     内容

9月13日  :マラソンの楽しみ方とは?正しい目標設定

9月20日  :自分の姿勢、フォームを知ろう。正しいフォームとは?

9月27日  :姿勢、フォームの改善。トレーニングメニュー作成

       9/27のみ【場所】宮崎観光ホテル集合 【参加費】無料

10月4日 :綾マラソンの試走 現地集合、早朝スタート

10月11日 :スピードをつけるトレーニング

10月18日 :本番(レース)までの調整方法、必要な準備

11月1日 :レース感のあるトレーニング、本番で行なうウォーミングアップ、クールダウン

11月15日 :フォームを意識したLSD(長い時間ゆっくり走る)

11月22日:太平洋マラソン試走(復路予定)早朝スタート

11月29日 :レースペースの設定と給水方法(補助食)今後はエンジョイランで継続を・・・。

● 料金:全10回 会員の方【 1,0000円】一般の方【 15,000円】

     1回ごとの参加 会員の方【 1,200円】一般の方【 1,800円】

     綾マラソン・太平洋マラソン大会当日サポート 1,000円

(テント利用・水分&サプリメント提供・ウォーミングアップ&クールダウンなど)

     綾マラソン・太平洋マラソン大会前日は調整会を別に開催いたします。ストレッチや軽いジョギングを行ないます。こちらは無料で参加いただけます。

※ 日時は変更の場合がございます。Lavitaホームページ等をご覧ください。ご予約・お問い合わせは0985-73-9158


インストラクター向け説明会が無事終了しました!!

先日8月31日(日)にLavitaフィットネスステーションのインストラクター向けの
事業内容説明会が行なわれました。
インストラクターの皆様、貴重なお時間をいただき誠にありがとうございました!!
私達はフィットネスを通して宮崎県の自然を活かし、お客様に健康と笑顔をお届けしていきたいと
考えております。
皆さんの熱意がとても伝わる説明会となりました。ありがとうございました!!
一緒に宮崎県をさらに元気にしていきましょう!!happy02

ランチランニングINシーガイア 9月28日

イベントの案内です


ランチランニング
inシーガイア

2014.9.28(日)



今回のテーマは

「初心者のためのマラソンに向けたトレーニング」

 

「今年こそはマラソンを走りたい!」「ランニングを始めたが練習方法が・・・・・」って方はいませんか?

今回の企画はそんな方々の悩みに答えるような内容です。

マラソンシーズンまであと少し。初めての方でもマラソンが完走できるように、初めてでない方も新たなチャレンジができるようにサポートしたいと考えています。さらに今回は管理栄養士がランニングのための食事の摂り方なども学ぶことができます。

無理なく学べるランニング教室です。ご友人を誘ってご参加ください。

 

     スーパースポーツゼビオより最新シューズの貸出があります。シューズをお持ちでない方も安心してご参加ください!(数に限りあり)

 

【スケジュール】

  9:00 受付

  9:30 ウォーミングアップ・トレーニング

 10:00 ランニング(30~60分)

 11:00 クールダウン・シャワー・着替え

 12:00 ランチ&セミナー

 14:00 終了

 

     受付/9:00

     場所/ラグゼ一ッ葉2F

     料金/3,500

     内容/ロッカー(シャワー)+ ランチ  セミナー

     定員/30

     対象/18才以上の健康な方

     熱中症防止のため帽子着用をお願いします。

     シャワールームで使用されるタオルは必ずご持参ください。

 

主催:スポーツジムLavita(ラヴィータ)

協力:スーパースポーツゼビオ/株式会社明治(ザバスのマーク)/フェニックス・シーガイア・リゾート

 

【お申込み・お問い合わせ】

スポーツジムLavita(ラヴィータ)

TEL0985-73-9158

E-mail : bestlife@aqua.plala.or.jp


7月チャリティーヨガ開催しました!

今月から始まったチャリティヨガ、7/20(日)に第1回目を開催しました!
天気もとても良く、15名程の方にご参加いただき、とても賑やかな清々しい日曜日の朝となりました☆
ご参加いただきまして本当に有難うございました。

今回男性も4名ご参加いただき、みなさんご自分のカラダと心と向き合いながら、風、鳥や虫の鳴き声、自然の香りを肌で感じながら気持よさそうな時間を過ごされていました。

「日中の暑さとは違って、風が気持ちよかった~!」「休日の朝からカラダを動かして、とても気持ちよかった!」「今日1日、アクティブにすごせそう!」と、嬉しいお言葉をいただきましたよ(^^)

今回参加者からいただいた参加費を、台風8号で影響のあった地域へ寄付させていただきました。

  募金先【南木曽町災害対策本部】
  金額 6,452円

ご協力いただき、本当に有難うございました!

来月のチャリティヨガは、下記日程で行います。

   日時  8/17 8:30~(40分程度)
  場所  宮崎県総合文化公園
       (図書館側の北駐車場前にお集まりください。)
  持ち物 ・動きやすい服装
       ・飲み物
       ・タオル
       ・ヨガマット(またはバスタオル)
  ご予約/お問い合わせ
      スポーツジムlavita 0985-73-9158

沢山のご参加お待ちしております(^^)!

チャリティヨガ募金証明.jpg

4周年イベント終了【写真】

こんばんは!最近はオシャレにランニングを楽しもうと模索中の岡村です

昨日は4周年イベントとチャリティーYOGAを開催いたしました

おかげさまで大盛り上がりで終了いたしました





ビアパーティーの様子

たくさん語り合いましたよ~

サプライズで坂元優太インストラクターも来てくれました





次は11月のキャンプの企画も頑張らせていただきます


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