Lavitaフィットネスステーション【宮観内】プログラム紹介キャンペーン宮崎県宮崎市にあるトレーニングジム　FINE SPORTS Lavita

住所：宮崎県宮崎市神宮2-3-1　MAP
TEL：0985-73-9158

営業時間：

スクール 9:00～23:00
TEL・お問合せ 9:00～21:00

定休日：日曜日

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キャンペーン

【Lavita】フィットネスステーション：0985‐89‐5872

料金はこちら→http://www.fine-sports.com/price/

プログラム説明案内(4月～).pdf

ヨガ・・・柔軟性向上を目指したい方を対象とし、自然を意識しながらゆっくりと身体を動かし心身のバランスを調整します。柔軟性向上したい身体のかたい方・リラックスしたい方にオススメ！

ピラティス・・・正しい骨格を意識しながら、体幹の筋肉を整えるプログラム。プロポーションや姿勢を

　　　　　　　　　維持・改善していきます。

バレトン・・・バレエ・フィットネス・ヨガの動きをバランスよく組み合わせたプログラム。柔軟性向上・下半身のシェイプアップに効果的！！

ZUMBA・・・ラテン系エクサイズをはじめ、様々なステップと音楽を融合させたダンスプログラム。有酸素エクササイズなので脂肪燃焼に効果あり！！自由な動きで楽しめるので初めての方でも大丈夫です！

フラダンス・・・フラダンスのしなやかでゆるやかな動きは、足腰を丈夫にし気持ちをリラックスしてくれます。運動不足、ストレス解消に最適です。1つの曲を仕上げていきます。

フィットネスフラ・・・フラダンスをエクササイズとして敷居を低く、気軽に楽しめるのがフィットネスフラです！伝統的なフラの動きに有酸素運動を取り入れています。

カラダ調整（静・動）・・・身体を調整するプログラム。歪みが気になる方、筋肉がこわばっている方にオススメ！運動に不安のある方にもおすすめです！

バーンアウトフィット・・・筋力トレーニングを中心としたサーキットトレーニング。筋力をしっかり使って、身体を引き締めるプログラム。達成感を得たい方にオススメ！！

カーディオシェイプ・・・有酸素エクササイズを中心としたサーキットトレーニング。体幹トレーニングとの組み合わせで脂肪燃焼を高めていくプログラム。達成感があります！

ファイティングエクササイズ・・・格闘技の動きを取り入れた有酸素エクササイズ。体幹トレーニングを行った後にパンチやキックを繰り出して脂肪燃焼を促します！！

初めてエアロビクス：リズムに合わせて行う有酸素運動。その名の通り初めての向けのレッスンです！