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イチから始めるランニング講座
こんにちは！最近テレビドラマ『カルテット』にハマっている岡村です。
３月１９日(日)のランニングイベント 『イチから始めるランニング教室』の準備を少しづつ始めました。
ランニング＝ただ走る
に、考えがちですが
それぞれ楽しみ方、やり方はいくらでもあります。
短い距離、長い距離、短い時間、長い時間、坂道、クロスカントリーなど数えきれないほど
走る方法があります。
しかし今回は走り始めるまでの、カラダの準備をメインに講座をしたいと思っております。
なぜ脚に痛みが走るのか。なぜカラダが重く感じるのか。
その対処法をお伝えいたします！！
是非ともご参加ください☆
2017年3月 7日 16:04
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