HOME > ブログ > アーカイブ > 2017年3月アーカイブ
ブログ 2017年3月アーカイブ
桜の季節にランニングを
こんばんは健康診断を受けてきた岡村です。
だんだん暖かくなり、もうすぐ桜の季節がやってきます。
桜の咲いてる中でのランニングは本当に幸せで気持ち良いものです。
ずっと走っててもニコニコして走れそうな感じがします。
是非、皆さんも一緒に桜を見ながら走ってみませんか？
ランニングの体験は1,000円(税込)で参加できます！！
是非ご参加くださいね☆
そういえばWBC、日本負けちゃいましたね。しかしいい試合でした☆
2017年3月22日 17:50
『イチから始めるランニング講座』無事終了しました！
こんにちは！お休みが待ち遠しい岡村です。
昨日開催されました『イチから始めるランニング講座』が無事に終了しました☆
初めてのじゅぴあ様とゼビオ様とラヴィータのコラボイベントでしたが
割とスムーズに展開でき流れ良く終えることが出来ました。
ランニングを始めるまでのいくつかの準備
・ストレッチ・筋膜リリース・筋力トレーニング・動き作り(フォーム)・アイテムの準備・ケア
このような内容で実施しました。
最初は皆さま緊張されてましたが、だんだん笑顔もみれて楽しんでいただけたのではないでしょうか？
天気も雨も降らず良かったです！次回は秋ごろに２回目開催したいなーと考えております☆
今回参加できなかった方も是非ご参加ください！！
※写真はイメージです
2017年3月20日 16:08
２０１７お花見のお知らせです！
2017年3月14日 12:34
イチから始めるランニング講座
こんにちは！最近テレビドラマ『カルテット』にハマっている岡村です。
３月１９日(日)のランニングイベント 『イチから始めるランニング教室』の準備を少しづつ始めました。
ランニング＝ただ走る
に、考えがちですが
それぞれ楽しみ方、やり方はいくらでもあります。
短い距離、長い距離、短い時間、長い時間、坂道、クロスカントリーなど数えきれないほど
走る方法があります。
しかし今回は走り始めるまでの、カラダの準備をメインに講座をしたいと思っております。
なぜ脚に痛みが走るのか。なぜカラダが重く感じるのか。
その対処法をお伝えいたします！！
是非ともご参加ください☆
2017年3月 7日 16:04
1