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6月19日イベント!

こんにちは元気一杯の岡村ですニコニコ

本日はイベントの紹介をさせていただきます音譜

6月19日(日)9:30~(雨天延期)

ランニング&YOGA
ウォーキング&YOGA in市民の森


【内容】
2コースから1つお選び下さい。

・ウォーキング講座(40分)+リラクゼーションヨガ(40分)

・ランニング講座(40分)+リラクゼーションヨガ(40分)

【料金】

Lavita会員/500円  会員外/2000円

【場所】

市民の森公園(東駐車場集合)


効果的なランニング・ウォーキングフォームをご存知でしょうか?

フォーム、身体の使い方が悪いと、腰痛や膝痛のリスクのあるランニングとウォーキング。

しっかりと体幹を使った正しい走り方で、ボディラインがキレイに、しっかりと脂肪燃焼できます。

ランニングとウォーキングに分れトレーニングした後はリラクゼーションヨガで癒されてみませんか?


チューリップ赤締め切り 6月18日までチューリップ赤

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