宮崎県神宮にあるトレーニングジム・FINE SPORTS Lavita

こんにちは久しぶりに昼間に更新する元気が取柄のスマイリー岡村卓哉です

昨日のMIYAZAKIうづらaiクラブでのスクールのジュニアフィットネスに来ていた中学生の男の子の話です

彼は中学３年生なのですが、部活をしていて陸上部の投擲（砲丸投げ）をしていました

もちろん砲丸投げは瞬発力と筋力があればあるほど結果が出やすいです

しかし彼は２年生の時に８７kgでした。

筋力はあるけど瞬発力がない。

そこでダイエットをすることに（半年間）・・・・。

現在、３年生体重は５７kg

凄いとしか言いようがないくらいの変身

学校の先生方もビックリして心配されたようです

このようなケースからしても目的がはっきりしていると

ダイエットは成功しやすいと思います

目的を持って何かをするというのは大事なことです

私もこのはなマラソンに向けて頑張ります